北京，2025年11月——中国田径女子100米栏名将吴艳妮近日在接受专访时，对刚刚结束的2025赛季进行了全面总结，并对未来生涯作出清晰规划，面对镜头，这位28岁的运动员目光坚定：“在剩余的五六年职业生涯里，我会尽一切努力去弥补那些尚未实现的梦想与缺憾。”
2025赛季对吴艳妮而言是充满挑战与成长的一年，年初室内赛季，她在法国列文站跑出7秒98的优异成绩，刷新个人室内60米栏最佳战绩，随后的室外赛季，吴艳妮在五月钻石联赛上海站以12秒71夺得亚军,创造了赛季亚洲最佳成绩。
赛季的高光与低谷同样鲜明，八月布达佩斯世锦赛上，吴艳妮在半决赛中跑出12秒75，以0.02秒之差无缘决赛，这一结果让她在赛后混合采访区久久驻足。“那种距离梦想一步之遥却无法触及的感觉，我永远不会忘记。”吴艳妮坦言，“但正是这种遗憾，让我更加清楚自己未来需要努力的方向。”
九月的全运会，吴艳妮以12秒68的成绩成功卫冕，展现了国内赛场的统治力，但她在采访中并未过多提及这枚金牌，反而将更多话题聚焦于国际赛场上的未竟之志。“国内冠军是对我训练的肯定，但我职业生涯最大的目标始终是在世界顶级舞台上证明中国短跨运动员的实力。”
整个2025赛季，吴艳妮在技术层面进行了多项调整，她的教练团队引入了新的起跑反应训练系统，通过生物力学分析微调了她的栏间节奏，数据显示，吴艳妮本赛季前三个栏的通过效率提升了3%,这在百分秒决胜负的短跨项目中意义重大。
“我们分析了2023-2024赛季的所有比赛录像，发现我在比赛中段保持速度的能力还有提升空间。”吴艳妮解释道，“今年我们特别加强了核心力量与髋关节灵活性的专项训练，这让我在栏间维持重心稳定的能力有了明显改善。”
值得注意的是，吴艳妮在赛季后半段开始尝试更为激进的七步上栏技术，这一改变需要极大的勇气，因为技术调整往往伴随着短期成绩波动。“我知道改变有风险，但如果不在职业生涯中期进行尝试，可能永远无法突破个人极限。”她表示，“2026赛季，这项技术调整将会更加成熟。”
回顾近年来的公众形象变化，吴艳妮承认自己经历了一段心理调适期。“曾经的我更倾向于直接表达情绪，无论是喜悦还是沮丧，但随着年龄增长和经历增多，我学会了将更多能量内化，专注于比赛本身。”
这种转变在2025赛季尤为明显，即使在最关键的世锦赛半决赛失利后，吴艳妮也没有表现出过多情绪波动，而是立即与教练复盘比赛数据。“我现在更清楚，竞技体育的最终评判标准是成绩，而不是场外的任何表现，我的专注点应该始终在如何提升那百分之二秒上。”
这种成熟的心态也体现在她的训练日常中，据国家队训练基地工作人员透露，吴艳妮现在是训练场最早到、最晚离开的运动员之一，她的训练笔记详细记录了每天的技术感受和身体反应。“我意识到，顶级运动员之间的差距往往不在天赋，而在这些日常积累的细节中。”
对于剩余的五六年职业生涯，吴艳妮已经制定了清晰的路线图。“2026年重点是亚运会和世界杯田径赛，2027年布达佩斯世锦赛是关键节点，而2028年洛杉矶奥运会无疑是终极目标。”
为实现这些目标，她的团队正在构建更加科学的训练体系，除了常规训练外，吴艳妮今年开始与运动营养学专家合作，优化饮食结构；同时引入先进的恢复设备，包括液氮冷疗和神经肌肉电刺激,以加速训练后的身体恢复。
“现代田径竞争已经进入全方位比拼的时代。”吴艳妮的教练表示，“我们不仅要关注跑道上的训练，还要在运动科学、心理辅导、伤病预防等各个领域做到极致，吴艳妮对此有高度认知，这是她能够持续进步的重要原因。”
当被问及具体希望弥补哪些缺憾时，吴艳妮列出了明确清单：“首先是世锦赛决赛，这是我职业生涯尚未突破的门槛；其次是在钻石联赛分站赛中夺得冠军；最大的梦想依然是站在奥运会的领奖台上。”
这些目标背后，是中国女子短跨项目的历史期待，自1991年世锦赛张瑜获得100米栏第八名以来，中国选手尚未在该项目世界大赛中进入前三，吴艳妮深知自己肩负的期待：“我知道很多人对我的期望很高，这种压力曾经让我不知所措，但现在，我将它转化为每天训练的动力。”
为了更接近这些目标，吴艳妮计划在2026赛季增加欧洲比赛数量，提前适应高强度赛事节奏。“亚洲选手需要更多与欧美顶尖选手同场竞技的机会，才能突破心理和技术上的最后屏障，我准备接受这种挑战。”
除了个人成绩，吴艳妮也开始思考自己在中国田径中的角色。“当我看到越来越多年轻选手因为我们的表现而选择短跨项目时，我意识到自己肩负着超越个人成绩的责任。”
2025年，她多次参与青少年田径推广活动，并设立了“跨越梦想”奖学金，资助有潜力的青少年跨栏选手。“我希望通过自己的经历告诉年轻人，中国运动员完全可以在短跑项目中达到世界水平，这需要时间、耐心和科学的训练体系。”
对于女子100米栏项目在中国的发展，吴艳妮充满信心：“我们已经有了一批很有潜力的年轻选手，她们的技术基础比我们这一代更扎实，我相信未来五到十年，中国女子短跨会形成集团优势，在世界舞台上取得更大突破。”
面对高强度训练和比赛压力，吴艳妮也在学习如何平衡运动与生活，2025年，她开始在北京体育大学攻读运动心理学硕士学位。“学习让我从不同角度理解竞技体育，也帮助我更好地处理压力。”
她坚持每天抽出时间阅读和练习书法，这些看似与田径无关的活动，实则帮助她培养专注力和心理稳定性。“体育竞技到最后不仅是身体的比拼，更是心智的较量，多元化的兴趣帮助我保持心理状态的平衡。”
对于未来退役后的规划，吴艳妮表示尚未详细考虑，“但我肯定会留在体育领域，可能从事教练或青少年培训工作，我希望将自己的经验和教训传递给下一代选手，帮助她们少走弯路。”
采访最后，吴艳妮望向训练场上正在跨越栏架的年轻队员，轻声说道：“我知道自己的运动生涯已经进入后半程，这让我更加珍惜每一次站上起跑线的机会，剩余的五六年时间，每一秒训练、每一场比赛都会全力以赴。”
夕阳下的田径场拉长了运动员们的身影，栏架在跑道上投下整齐的阴影，对于吴艳妮而言，这些阴影不仅是需要跨越的障碍，更是通向梦想的阶梯，她的故事已经写下了许多精彩章节，而最激动人心的部分,或许正在未来的五六年中徐徐展开。
在中国田径发展的长卷上，吴艳妮正用她的坚持与突破，勾勒出一代运动员的奋斗轨迹，那些尚未弥补的缺憾，既是遗憾，也是继续前行的燃料，当被问及是否会因年龄增长而降低目标时，她摇了摇头，眼神中闪烁着不容置疑的坚定：“在跨过终点线之前，一切皆有可能，我的故事，还在书写中。”
